突然ですが、あなたは鍼治療の施術を受けたことはありますか？鍼治療は皮膚に鍼を刺す施術なので、体に刺激を与えていることには違いありません。確かに嬉しい効果はたくさんあるのですが、施術後に気をつけなければいけないこともいくつかあります。
この記事では、施術を受けた後はどのように過ごすのが正しいのか、どんなことに気をつけなければいけないのか、などについてお話します。これまで特に意識して過ごしていなかった方は、ぜひこの記事を読んで、今後の参考にしていただければ幸いです。
1.鍼治療後の体
鍼治療後の体は、非常に血行が良くなっています。血行が良くなることで様々な体の不調が整うので、血行の流れを妨げることは避けましょう。施術中だけでなく、施術後にもリラックスした状態でいることが大切なので、普段から、自分がどんなことでリラックスできるのかを知っておくことも必要です。
2.鍼治療の施術後の注意点
・お風呂について
施術後はお風呂に入ってもいいの？という疑問が湧いてくるかもしれませんが、問題ありません。鍼治療は血行を良くし、リンパの流れを良くすることがメインなので、ゆっくりお風呂に浸かってその効果を上げてあげましょう。
ただ、施術後はかなり血行が良くなっているので、1時間程度は時間をあけてからにすること。稀に倦怠感などが現れる場合があるので、その時はすぐにお風呂から上がり、安静にしてください。
・運動について
施術後の激しい運動はNGです。施術を受けて血行が良くなったのにも関わらず、その後運動をしてしまうと、筋肉に栄養がたくさん回り、使った筋肉の疲労回復のために体力が使われてしまいます。鍼治療をして時間をかけて体の回復をするつもりなら、施術後の運動は控えなければいけません。翌日からは普段通り過ごしても大丈夫です。
・お酒について
施術後のお酒は、基本的に問題ありません。ただ施術後はかなり血行がいいので、酔いがまわるのが早くなります。そのことを頭に入れ、普段よりペースを落としてお酒を楽しみましょう。とは言っても、飲酒は肝臓に負担をかけるので、飲まないに越したことはありません。筋組織そのものを破壊するので、本当に体の中から綺麗になりたい方はお酒は控えるべきです。
・マッサージについて
鍼治療後2日間はマッサージは禁物です。これは、施術後に体が内出血を起こしやすくなっているため。2日間は、患部へのマッサージは控えましょう。
・大食いをしない
大食いは、体に負担をかける行為です。食べる量が多いと、内臓は消化をするために頑張り過ぎてしまい、ゆっくり休むことができません。鍼治療の効果も半減してしまうので、特に施術後に大食いをすることは避けましょう。これは施術後に限らず言えることなので、普段から腹八分目で抑えることを意識しておくことが大切です。
・体を冷やさない
鍼治療は血行を良くするための施術です。体を冷やすと血行が悪くなるので、効果が半減してしまいます。体を冷やさないために、温かい飲み物を飲んだり、湯船にゆっくり浸かったりするようにしましょう。
3.鍼治療の施術を受ける際の注意点
・施術を受ける前の1時間は食事をしない
施術を受ける上で最も大事なことは、体がリラックス状態であること。満腹状態でリラックスすることは難しいので、施術を受ける前の1時間はなるべく食事をしないこと。軽く食べる程度なら問題ありませんが、ベッドに寝そべってお腹が苦しくなるほど食べるのだけは避けましょう。
・瞑眩が起こることがある
鍼治療後は、瞑眩（めいげん）と言って、熱が出たり、体がだるくなったりする場合があります。これは好転反応と言って、治療によって自然治癒力や自己免疫力が働き始めた証拠なので、心配する必要はありません。
「体に合っていなかったのかも？」「鍼治療の副作用！？」と思うかもしれませんが、1日ゆっくり過ごせば徐々に回復していきます。
稀に治療後に、別の場所に痛みが現れた、という方がいますが、これは新たに痛みが発生したのではなく、1番症状がひどかった箇所の痛みが取れて、次にひどい箇所の痛みに気づいただけです。
・肌を出しやすい服で来院する
鍼治療は、腹部や腰背部に施術をすることもあります。基本的に服を着ての施術になるので、肌を出しやすい服装で来院することをおすすめします。ワンピースなどは施術が難しくなるので、女性の方は気をつけてください。
4.美容鍼の施術後はゆっくり過ごそう
美容鍼の施術を受けた後は、治療効果を高めるために、とにかく体を休めましょう。お風呂に入るのは全く問題ありませんが、激しい運動は控えること。
2017年6月に静岡県沼津市に開院した治療院大石は、「通いやすい治療院」をモットーに、日々患者さんに施術を行なっています。
あんまや指圧、電気鍼、美容鍼など様々な方法で、お客さまの美容を追求しています。セット割やペア割など、お得な割引も用意しているので、気になった方はぜひ、お気軽にお問い合わせください。
